Opis
Płatki jaglane. Idealne na śniadanie.
Płatki jaglane to wartościowy produkt zbożowy, który wyróżnia się wysoką zawartością składników mineralnych. Płatki są produkowane z obłuskanego i rozgniecionego ziarna prosa. Bogate w witaminy z grupy E i B.
Idealnie urozmaicą codzienną dietę, dostarczając potrzebnych minerałów, takich jak cynk i kwas krzemowy.
Płatki jaglane można stosować jako zamiennik wysokokalorycznej bułki tartej podczas panierowania kotletów. Na ich podstawie można tworzyć zdrowe wypieki, takie jak ciastka jaglane czy sernik jaglany. Stanowią także świetny dodatek do różnych potraw, ponieważ nie posiadają określonego smaku.
Płatki jaglane stanowią świetną alternatywę dla kaszy manny, Idealnie sprawdzą się jako pożywna przekąska podczas dnia zamiast wysoko przetworzonych produktów. Podane z owocami stanowią wartościowy i smaczny posiłek.
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
- wartość energetyczna – 1582 kJ / 378 kcal;
- tłuszcz – 4,22 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,72 g;
- węglowodany – 72,85 g, w tym cukry – 0 g;
- białko – 11,02 g;
- błonnik 8,5 g;
- sól – 0 g.
Sposób przygotowania:
Płatki można zalać wrzątkiem lub gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 5 minut, od czasu do czasu mieszając).
Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym miejscu.
