We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Usefull links

Contact us

Mój koszyk
16.00
Kasza owsiana 1200 g

Kasza owsiana 1200 g

14.00

Kasza owsiana posiada niski indeks glikemiczny, jest bogata w błonnik, witaminę B, kwas foliowy, białko, magnez i żelazo.

Na stanie
Kategoria
Tag

Opis

Kasza owsiana pełnoziarnista „dietetyczny dar natury”

Posiada niski indeks glikemiczny.

Powstaje z całych ziaren owsa, które poddawane są procesom oczyszczania, obłuszczania i polerowania, ostatni etap to krojenie ziaren.

Kasza owsiana jest bogata w błonnik, który pomaga przy dolegliwościach związanych z układem pokarmowym i zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi.

Witamina B zawarta w kaszy owsianej bardzo dobrze wpływa na układ nerwowy, stan skóry i włosów.

Polecana jest kobietom w ciąży, ponieważ zawiera cenny i bardzo potrzebny w tym okresie kwas foliowy.

Białko obecne w kaszy reguluje metabolizm, pomaga osobom aktywnym fizycznie, w budowaniu tkanki mięśniowej.

Żelazo i magnez przeciwdziałają osłabieniu i rozdrażnieniu organizmu.

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

  • wartość energetyczna – 1589 kJ/376 kcal
  • tłuszcz: 6,9 g, w tym kwasy nasycone: 1,4 g
  • węglowodany: 59 g, w tym cukry: 1,5 g
  • błonnik: 3,7 g
  • białko: 12 g
  • sól: 0,1 g

Sposób przygotowania:

Gotujemy w stosunku 2,5:1  (np.: dwie i pół szklanki wody i jedna szklanka kaszy), wsypujemy kasze do wrzącej wody, gotujemy na wolnym ogniu około 20-30 min. Po prawie całkowitym wchłonięciu wody przez kasze wyłączamy gaz i zostawiamy pod przykryciem.

Kasza owsiana – zastosowanie:

Można podawać z sokiem, owocami lub jogurtem, to doskonała propozycja na pyszne i zdrowe śniadanie. Poza tym doskonale sprawdzi się jako dodatek do zup, farszów, mięs.

Sposób przechowywania:

Przechowywać w suchym miejscu.